SOBRE MÍ

Pasión y profesión unidas por el ciclismo

Soy entrenador y nutricionista especializado en ciclismo, con una vida entera dedicada a este deporte. He estado vinculado al ciclismo competitivo desde joven, compitiendo a alto nivel en distintas disciplinas, con un enfoque particular en el XCO (cross-country olímpico).

Mi trayectoria combina la experiencia en competición con una formación sólida: cuento con titulación oficial en TSAF (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) y TSD (Técnico Superior en dietética) y director deportivo nivel 1 en ciclismo, además de haberme formado junto a algunos de los mejores profesionales del entrenamiento y la nutrición deportiva.

Desde hace más de 9 años me dedico a formar y guiar a jóvenes ciclistas, ayudándolos a crecer tanto en lo deportivo como en lo personal. Hoy acompaño a ciclistas de todos los niveles a mejorar su rendimiento, capacidades técnicas, cuidar su salud y alcanzar sus objetivos sobre la bici.

FORMACIÓN ACADÉMICA

Director Deportivo Nivel 1 en Ciclismo

TSAF – Técnico Superior en Acondicionamiento Físico
TSD – Técnico Superior en Dietética
Nutrición Deportiva y Clínica – Ismael Galancho
Nutrición en Personas Veganas y Vegetarianas – Ismael Galancho

Nutrición y Salud Metabólica – Ismael Galancho
Nutrición e Intestino – Ismael Galancho
Nutrición para Ganancia de Masa Muscular y Fuerza – Ismael Galancho

Nutrición y Ejercicio para la Pérdida de Grasa – Ismael Galancho
Curso de Suplementación Deportiva – Ismael Galancho
Curso de Nutrición Deportiva – Perform Institute
Nutrición en la Mujer Deportista – Instituto Innova
La Tríada de la Mujer Deportista – J.L. Chicharro
ISAK Nivel 1 (Antropometría aplicada al deporte)
Experto en Analíticas en Deportistas – CEAN
Experto en Biomecánica – ENFAF
Experto en Entrenamiento por Potencia – Javi Sola y Raúl Celdrán

  • Entrenamiento de Atletas Máster – J.L. Chicharro (2 ediciones)
  • Entrenamiento Interválico Aeróbico de Alta Intensidad (HIIT) – J.L. Chicharro
  • Entrenamiento de Fuerza en Ciclismo: Periodización y Concurrente – J.L. Chicharro
  • FatMax: Aplicaciones prácticas en rendimiento y salud – J.L. Chicharro
  • BFR: Entrenamiento de Fuerza e Hipertrofia con Restricción de Flujo Sanguíneo
  • Ciclo Menstrual y Rendimiento Deportivo
  • Estiramientos y su impacto en el rendimiento
  • Entrenamiento Pliométrico: De la fisiología a la práctica
  • Músculos respiratorios y rendimiento en insuficiencia cardíaca
  • Métodos para Determinar la Intensidad en Resistencia Aeróbica
  • Planificación de Fuerza y Resistencia para carreras 5K-10K
  • Rango de Movimiento y Riesgo de Lesión
  • Ritmos Circadianos y Rendimiento Deportivo
  • Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca en Deporte
  • TrainingPeaks University – Certificado de finalización